Workshops saludables en el Hotel Mandarin Oriental de Barcelona

Cuidarse está a la orden del día, y hoy os traigo un post que os encantará, ¡sobretodo a todas vosotras!

Agenda en mano porqué este plan os interesa, ¡y mucho!

Se trata de un planing de workshops llenos de salud y bienestar que ya se están impartiendo en el Hotel Mandarin Oriental de Barcelona. La especialista en alimentación y salud femenina, Marta León, es la encargada de hablarnos de tips y consejos básicos para conseguir cuidarnos por dentro y por fuera.

Marta León lleva una década acompañando a mujeres con el objetivo de cuidar su salud hormonal a través de la alimentación. Es co-autora del libro Al Encuentro de la Maternidad, escritora puntual en la revista Cuerpo Mente y creadora del blog Food Green Mood.

Desde el Mandarin Oriental, y junto con su experta, han ideado una agenda desde septiembre hasta el 27 de julio del año que viene, para impartir estos talleres en los que se tratan diferentes temas relacionados con las mujeres y su salud.

Aquí tenéis la agenda:

  • 29 de noviembre de 2018 | Alimentación y salud hormonal a partir de los 45      
    Alimentación y salud hormonal” ideal para preparar el cuerpo a partir de los 45 años, que tendrá el objetivo de informar y ofrecer recursos nutricionales y dietéticos a las mujeres para optimizar su salud hormonal durante la transición a la menopausia.
  • 24 de enero de 2019 | Alimentación antiinflamatoria  
    El objetivo es informar y ofrecer pautas nutricionales para depurar el cuerpo y liberarlo de toxinas. Aprenderemos a restaurar nuestra alimentación con los súper alimentos.
  • 28 de marzo de 2019 | Alimentación en el embarazo  
    El objetivo es informar y ofrecer recursos nutricionales para cuidar nuestra alimentación durante el embarazo.
  • 23 de mayo de 2019 | Alimentación durante la lactancia        
    El objetivo es informar y ofrecer recursos nutricionales y dietéticos a las madres para optimizar su recuperación durante el postparto y el periodo de lactancia.
  • 26 de septiembre de 2019 | Alimentación para la fertilidad    
    El objetivo es informar y ofrecer recursos nutricionales para optimizar la salud hormonal y optimizar la fertilidad.

El precio es de 30€ por sesión. El horario de cada workshop es de 18.30 a 19.30h.

Además, todos los workshops culminan con una merienda saludable de lo más exquisita.

¡Un plan súper interesante, con el que podéis ir con vuestras madres o amigas! ¡Yo sin duda, no me lo pierdo!

Para reservas o más información: Contactar con el Spa de Mandarin Oriental, Barcelona en mobcn-spa@mohg.com o en el teléfono 93 151 87 51. 

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¡Gracias a todos/as!